Em tempos cada vez mais conturbados, rotinas estressantes e preocupações diversas, é fundamental escolher um momento do dia para relaxar. Uma das atividades recomendadas é a meditação, que acalma, nos faz refletir e perceber os sinais de nosso corpo e de nossa mente. E sabia que está chegando o período do mês ideal para esta prática? É quando tem início a fase da lua cheia, que neste mês de outubro começa na próxima terça-feira, dia 27.

Acredita-se que, durante o período de lua cheia, é possível alcançar uma maior harmonização dos efeitos que a prática da meditação proporciona. A lua está relacionada diretamente ao movimento das águas e marés no planeta, e como nós somos compostos em boa parte por água, a influência do astro também se reflete nos seres humanos, e já é estudada e faz parte da crença de diferentes povos.

Para aproveitar a fase da lua e reunir adeptos e iniciantes da prática, a ONG Arte de Viver Brasil promove na próxima terça-feira, dia 27, o evento “Meditação da Lua Cheia” em diversas cidades brasileiras.

Na cidade de São Paulo são quatro encontros gratuitos que acontecem, a partir das 20h, nos seguintes endereços: Praça do Pôr do Sol (Praça Coronel Custódio Fernandes Pinheiros, s/n, Pinheiros, zona oeste); Parque Ibirapuera (Av. Pedro Álvares Cabral, Vila Mariana, zona sul), Mirante de Santana (Praça Vaz Guaçu, Santana, zona norte) e na Praça Vinícius de Moraes (Av Giovanni Gronchi, Morumbi, zona sul).

No site da ONG Arte de Viver é possível conferir a agenda do evento em cada cidade, como em Salvador, Vitória, Belo Horizonte, Recife, Porto Alegre, Campo Grande e Florianópolis. São diversas localidades, em 14 Estados participantes.

Este não é o primeiro encontro promovido pela ONG, que já realizou a meditação coletiva em mais de 20 cidades brasileiras. Os efeitos da prática são potencializados quando realizada em grupo, por isso a iniciativa. E para participar, não é necessário ter qualquer experiência anterior com a meditação.

Antes de se programar para a próxima terça-feira, confira um vídeo sobre um dos encontros já realizados.

[youtube https://youtu.be/RZplSTRecSs]

Imagens: Catraca Livre

Referências: Catraca Livre, ONG Arte Viver